เดินออกกำลังกาย ลดความอ้วน 20 นาที @สวนสาธารณะใกล้บ้าน
33:50
ออกกำลังกาย 30 นาที ลดทุกส่วน น้ำหนักเยอะก็ทำได้ ไม่มีท่ากระโดด
21:34
20 นาที คาร์ดิโอลดน้ำหนัก เบิร์นรัว ๆ ด้วยท่ายืน ไม่กระโดด ไม่ใช้อุปกรณ์
17:44
มะเร็งอะไรน่ากลัวที่สุด? เภสัชกรเอ็กซ์เผยเทคนิค ทำอย่างไรไม่ให้เป็นมะเร็ง!! จากกองทุนวิจัยมะเร็งโลก
26:33
สอนออกกำลังกายไหล่ แขน อก หลัง โดยไม่ต้องพึ่งอุปกรณ์ ทำที่ไหนก็ได้
16:30
เดินลดพุง 15 นาที ออกกำลังกายง่ายๆได้ที่บ้าน
27:57
พุงยุบไว 2 เท่า ให้กินข้าวแบบนี้ ( ปี 2025 นี้ฉันจะผอม ) I หมอหนึ่ง Healthy Hero
17:57
เดินออกกำลังกาย ลดความอ้วน 15 นาที
18:00