เดินลดพุง 15 นาที ออกกำลังกายง่ายๆได้ที่บ้าน
16:46
ออกกำลังกาย ลดพุงท่ายืน 15 นาที
18:19
ออกกำลังกาย 15 นาที ลดไขมันทุกส่วน ไม่กระโดด
21:35
แกว่งแขน ลดพุง 20 นาที
17:38
ออกกำลังกาย ลดพุง ลดขา ปั้นก้น 15 นาที
16:54
แกว่งแขนลดพุง 15 นาที + ยืดกล้ามเนื้อ
28:04
แอโรบิคง่าย ๆ ออกกำลังกายสำหรับผู้สูงวัย
13:20
เต้นออกกำลังกายสำหรับผู้สูงอายุ ไม่กระโดด ไม่โดนเข่า | Booky HealthyWorld
9:22