Cara mengatur NAFAS yang benar saat angkat BEBAN
8:31
CARA MENGUNCI PERUT SAAT LATIHAN
28:05
BUNCIT HILANG HANYA DENGAN ATUR NAFAS
12:34
Melatih otot bicep setelah bangun tidur 💪
28:23
DIET TERBAIK DI DUNIA YANG KALIAN SEMUA SALAH!!! (INSTANT SIXPACK ADE RAY)
28:05
AEROBIK + BEBAN UNTUK MENURUNKAN BERAT BADAN
13:25
Membakar lemak sekaligus membentuk otot pakai dumbell dirumah
6:55
TEKNIK BERNAFAS untuk MENJADI LEBIH KUAT
15:09