Ako začať otužovať? Tipy a rady na otužovanie.
12:43
Môj tréning s činkami v zime. Otužovanie + silový tréning = disciplína.
24:10
Strava v rysovačke. Ako nastaviť jedálniček? Koľko bielkovín, sacharidov a tukov jesť?
24:03
Stojka na rukách. Ako začať? Ako trénovať? Prečo cvičiť stojku?
21:01
3 perfektné koktaily pre naberanie svalov! Získaj väčšie svaly s týmito proteínovými šejkami!
50:50
Všetko čo musíš vedieť o rysovačke. TRÉNING. VÝŽIVA. DOPLNKY. ŽIVOTOSPRÁVA.
18:47
Valihora a otužovanie. Moje rady ako začať a ako robiť otužovanie.
25:52
Václav Němec: Zločiny na Ukrajině nám zevšedněly – i to může být ďábelská kalkulace Ruska
2:38