แกว่งแขน ลดพุง 20 นาที
16:54
แกว่งแขนลดพุง 15 นาที + ยืดกล้ามเนื้อ
21:59
ผลDNAชัด! หลักฐานมัดตัวพ่อเลี้ยง! ละเมิดเด็ก 10 ขวบ-ด้านแม่ลั่นตัดขาด | 22 ก.พ. 68 | ไทยรัฐนิวส์โชว์
17:13
15-Min Spring Into Fitness | Total Body Strength, Spring-Themed Fun!
22:52
20 นาที ออกกำลังกายคาร์ดิโอ ลดน้ำหนัก ท่ายืน ไม่กระโดด เบิร์นไขมันทุกส่วน
16:30
เดินลดพุง 15 นาที ออกกำลังกายง่ายๆได้ที่บ้าน
21:34
คาดิโอ ไม่กระโดด 20 นาที อ้วนแค่ไหนก็ทำได้
12:30
อยากแข็งแรง ไม่ปวด ไม่เมื่อย ต้องฝึกยืดกล้ามเนื้อทั้งตัว ผู้สูงอายุก็ทำได้
13:20