7 упражнений для баланса на лыжах. Тренировка дома за 10 минут.
21:27
Полный разбор конькового хода на лыжах для начинающих.
14:11
Уверенный прокат в коньковом ходе! Важное упражнение для переноса веса и одноопорного скольжения!
24:30
Лучшие упражнения для баланса на лыжах. Тренировка дома.
3:39
Тренировка в зале для горнолыжников
25:03
Почему ты не едешь быстро? Две главные ошибки лыжника. Как исправить?
11:55
Подъемный (горный) ход. Как подниматься на лыжах в гору?
1:26:20
Физическая подготовка лыжника: как тренироваться и что важно знать
9:18