30นาที cardio + bodyweight ลดพุง ต้นขาเฟิร์ม
22:45
ออกกำลัง 20 นาที ตามคลิปนี้แค่วันละครั้ง!!
25:34
25นาที cardioลดไขมัน ไม่กระทบเข่า (beginner and overweight friendly)
30:52
SE:SH - 30 นาที การันตีเหงื่อซก แบบไม่มีกระโดด
29:47
30นาที เวททั่วตัว ต่อด้วยนนอนออกกำลัง ท่าชิล แต่ได้ผล
28:24
28 MIN Weightloss Cardio feat. six-pack คาร์ดิโอลดไขมันหน้าท้อง สร้าง6แพค
19:10
SQUAT CHALLENGE 15 นาที เบิร์นเก่ง ต้นขากระชับ กำจัดผิวเปลือกส้ม
20:48
20นาที abs workout หนทางสู่ ร่อง11 และ 6-pack
25:37