20 perc TELJES TEST erősítés és átmozgatás PILATES/GERINCTORNA - HALADÓ
22:21
20 perc PILATES/GERINCTORNA - HALADÓ - teljes test
33:02
Kéri László: A Fidesz még Magyart akarja kinyírni, pedig rájuk a TISZA Sziget jelenti a veszélyt
49:17
A NAGY DILEMMA - Jordán Adél és Jordán Tamás #karácsonyikülönkiadás #december24
22:59
20 perc TELJES TEST - KEZDŐ/HALADÓ - PILATES/GERINCTORNA
17:34
15 perc reggeli torna (pilates/gerinctorna) KEZDŐ
11:50
10 perc reggeli átmozgatás STRETCHING/MOBILITY - kezdő-haladó
22:32
20 perces RECTUS DIASTASIS torna HALADÓ - SZÉTNYÍLT HASIZOM
31:23