20 นาที เวทกระชับทุกส่วน หุ่นเฟิร์มด้วยดัมเบล ยืนฝึก พร้อมสอนละเอียดทุกท่า
25:41
25 MIN LOSE WEIGHT & BELLY I with warm up & cool down
21:26
20 นาที กระชับหน้าท้องเน้น ๆ เบิร์นไขมัน ด้วยดัมเบล แบบยืน
25:08
20 นาที เวทเทรนนิ่ง เน้นแขนกระชับ ขาเรียวสวย ไม่ต้องกระโดด | Booky HealthyWorld
31:28
2 MILLION WORKOUT ♡ I 30 MIN FULL BODY - Bodyweight + Cardio, No Equipment, with Warm Up & Cool Down
16:01
15 MIN UPPER BODY WITH DUMBBELL (Chest, Back, Shoulders, Arms, Abs)
29:07
30 MIN FULL BODY WITH DUMBBELLS
12:57
12 MIN FULL BODY STRETCH I improve flexibility & mobility, for tight muscles
22:45