20-Λεπτά Pilates για Υγιείς Ώμους | Ασκήσεις Κινητικότητας & Ενδυνάμωσης για Ώμους | Naya Iliopoulou
39:04
Pilates για Πόνους στην Μέση | Ασκήσεις Ενδυνάμωσης και Διατάσεις για Οσφυαλγία | Naya Iliopoulou
18:47
15-λεπτά Γυμναστική στο σπίτι για Ισχία & Πόδια | Pilates από Όρθια Θέση | Naya Iliopoulou
18:42
15-Λεπτά Pilates για Πόνους Πλάτης (All Levels) | Naya Iliopoulou
21:14
20-Λεπτά Γυμναστική για Πόνους Αυχένα & Πλάτης | Pilates για Σωστή Στάση Σώματος | Naya Iliopoulou
32:12
Pilates Workout with a Stability Ball // Senior & Beginner Exercises with Fit Ball
21:22
20-Λεπτά Pilates για Ισχία | Ασκήσεις Ενδυνάμωσης, Κινητικότητας & Διάταση Ισχίου | Naya Iliopoulou
24:05
20-Λεπτά Γυμναστική στο Σπίτι κατά του Άγχους για Σωστή Στάση Σώματος & Χαλάρωση | Naya Iliopoulou
24:39