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太極拳基本功~ 深蹲

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24 Form Tai Chi Demonstration Back View Master Amin Wu 吳阿敏背向示範楊式24式太極拳

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鄭子太極拳37式 分段教學~四。16 抱虎歸山，17 攬雀尾履擠按，斜單鞭，肘底看捶。

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鄭子太極拳37式 分段教學~六。23.單鞭下勢，24.右金雞獨立，25.左金雞獨立，26.右分腳，27.左分腳。

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活血化瘀它最强，把血管中的斑块都融光，心脏一辈子没毛病【养生有道】

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楊澄甫鄭曼靑的名作【楊式鄭子太極拳37式】請跟着做(左右反轉和背面)

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42式太極拳競賽套路 分段教學～九-3 第三段：28.金雞獨立，29.退步穿掌。進度講解。

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鄭子太極拳37式 分段教學~五。18 倒攆猴（右式），19 倒攆猴（左式），20 斜飛勢，21 雲手左式，22 雲手右式 ⋯〉單鞭。