YAZA HAZIRLAN & ZAYIFLA // Bölüm 5: İÇ BACAK & KALÇALARI İNCELT, SIKILAŞTIR, ŞEKİLLENDİR-TUĞÇE İRTEM
14:28
YAZA HAZIRLAN & ZAYIFLA // Bölüm 6: TÜM VÜCUDU ÇALIŞTIR, YAĞ YAK (DUMBELL OPSİYONEL)-TUĞÇE İRTEM
8:01
7 DAKİKADA ALT KARIN ERİTME ANTRENMANI (Ekipmansız) - Tuğçe İrtem
32:05
Kim Bu Duayı HER SABAH Dinlerse ZENGİN OLUR, SIKINTISI BİTER, RIZIK KAPILARI AÇILIR! ( Sabah Duası )
12:22
STRESİ AZALT ve RAHATLA (EKİPMANSIZ)- TUĞÇE İRTEM
11:18
YAZA HAZIRLAN & ZAYIFLA // Bölüm 2: GÜÇLÜ OMUZLAR & KOLLAR (DUMBELL OPSİYONEL)-TUĞÇE İRTEM
9:07
İÇ BACAK ERİTME EGZERSİZLERİ - TUĞÇE İRTEM
10:52
YAZA HAZIRLAN & ZAYIFLA // Bölüm 4: DÜMDÜZ VE GÜÇLÜ BİR KARIN-TUĞÇE İRTEM
31:31