YAZA HAZIRLAN & ZAYIFLA // Bölüm 5: İÇ BACAK & KALÇALARI İNCELT, SIKILAŞTIR, ŞEKİLLENDİR-TUĞÇE İRTEM
14:28
YAZA HAZIRLAN & ZAYIFLA // Bölüm 6: TÜM VÜCUDU ÇALIŞTIR, YAĞ YAK (DUMBELL OPSİYONEL)-TUĞÇE İRTEM
14:45
7 Gün 7 Bölüm: Yağ Yak, İncel & Işılda | 5. Gün (1 Hafta Boyunca Her Gün Yap) - Tuğçe İrtem
8:47
14 Günde İç Bacak Eritme I 8 Dakikalık Egzersiz Programı
33:31
BU EGZERSİZİ YAPAN İNCELİYOR 4 (30 DK TAM DERS)
12:47
BOYUN AĞRILARINDAN KURTARACAK EGZERSİZ (EKİPMANSIZ) - TUĞÇE İRTEM
10:52
YAZA HAZIRLAN & ZAYIFLA // Bölüm 4: DÜMDÜZ VE GÜÇLÜ BİR KARIN-TUĞÇE İRTEM
9:43
YAZA HAZIRLAN & ZAYIFLA // Bölüm 1: KALÇA & BACAK (DUMBELL OPSİYONEL) - TUĞÇE İRTEM
13:30