楊定一:就連運動,都可以試著保持鼻子呼吸-呼吸,為了療癒QA(4)
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楊定一:橫膈膜腹式呼吸,帶來身心放鬆與舒暢-呼吸,為了療癒QA(5)
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楊定一:懂得閉氣的作用,也就得到一個重新啟動身體的開關-呼吸,為了療癒QA(3)
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楊定一:不當飲食對代謝和呼吸帶來衝擊,透過飲食調整把呼吸健康找回來-呼吸,為了療癒QA(8)
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楊定一:內呼吸練習器,找回呼吸的深度和廣度-呼吸,為了療癒QA(7)
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《康健》25週年客座總編輯-楊定一|啟動慢呼吸|新手如何展開療癒身心的閉氣練習?|康健雜誌
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楊定一:呼吸是王,帶動全身五臟六腑和諧運作-呼吸,為了療癒QA(14)
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楊定一:用各種練習調整身心,隨時用舌抵上顎,啟動安定的力量-呼吸,為了療癒QA(9)
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