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久しぶりのベンチプレスの日 / Build A Bigger Chest

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肩の日！フリーウエイトで追い込む日！

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[全種目全セット] 新しい刺激を求めて。Olympianカネキンと背中のトレーニング！

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【胸トレ完全解説】ポパイさんとの合トレで徹底的に追い込む！

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奇跡の大逆転劇。Road to IFBB PRO [完]

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胸肩三頭のリアルフルワークアウト/PUSH DAY

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【ジョージ成長記録】”DAY1 77.3kg” 新年１発目のジョージの1日。

20:23

[ 筋トレ ] 大胸筋をバランス良く鍛える5種目