【完全マスター】正しい前後開脚の練習法
![](https://i.ytimg.com/vi/vEjbTqKIrmU/mqdefault.jpg)
35:48
【新体操】お家でできるストレッチ・筋トレ【夏休みにやろう!】
![](https://i.ytimg.com/vi/ROzix0-4-W4/mqdefault.jpg)
27:28
前後開脚のためのストレッチ法【憧れの床ベターッ!】
![](https://i.ytimg.com/vi/_WqibcyVGRM/mqdefault.jpg)
16:13
【痛くないストレッチ】これをすれば前後開脚180度開きます!!【バレエ】【スプリッツ】
![](https://i.ytimg.com/vi/XtiWz0KhZN8/mqdefault.jpg)
20:44
お家でできるストレッチ 初級〜中級者向け 20 Minute Daily Stretching Routine for Flexibility
![](https://i.ytimg.com/vi/etbHz1AQ3XA/mqdefault.jpg)
2:27:15
Kızılcık Şerbeti 87. Bölüm @showtv
![](https://i.ytimg.com/vi/lY0t0VdoVTI/mqdefault.jpg)
17:42
【新体操】FIG新ルール対策\これだけは絶対おさえよう/
![](https://i.ytimg.com/vi/BMEltFDl9wM/mqdefault.jpg)
18:58
元フェアリージャパンが教える!本番で差が出るウォームアップ【見ないと損する!】
![](https://i.ytimg.com/vi/1Bu--Xea__w/mqdefault.jpg)
7:28