W jaki sposób oddychać podczas praktyki jogi?
6:05
Nauka Powitań Słońca dla osób początkujących | ★ ✩ ✩ ✩ ✩ |
40:04
Łagodna Joga Slow Flow | ★★ ★ ✩ ✩ |
20:22
Relaksacja: po jodze, przed snem, na stres.
8:46
Jak wykonać oddech Ujjayi?
38:19
Z miłości do bioder 🤍 Głębokie rozciąganie | ★★ ✩ ✩ ✩ |
10:03
Rozluźnij przeponę i odetchnij z ulgą!
40:39
Joga dla Początkujących w Domu - Lekcja 1
29:43