Unohdettu hermo lonkkakipujen, alaselkäkipujen sekä reiden kireyden taustalla
16:13
Kaksi tehokasta venytystä! Piriformis, pakaran kireys ja iskias.
20:19
Piriformis, pakaran kireys, iskias: näin hoidat kuntoon!
16:12
Alaselkä jäykkä? Näin venytät kuuluisaa QL-lihasta.
12:47
Iskiashermon hoito, tyyppioireet, tyyppioireiden aiheuttajat ja hyvät harjoitteet
10:53
Syvä lihasryhmä, joka kipeyttää alaselän ja lonkan! Näin treenaat!
8:52
Piriformis, pakaran kireys ja iskias. Tällä helpolla liikkeellä jumit auki!
8:43
SI-nivel! Näin avaat sen!
8:02