同じところをぐるぐる思い悩んでしまう人の治療。ポジティブ、ネガティブ？あるがままを受け入れる #認知行動療法 / Accepting things as they are
15:31
孤独が辛い、嫌なことばかりをぐるぐる考えてしまう マインドフルネスを身につける
13:44
嫌な記憶・感情への対処法 ＃トラウマ ＃PTSD / How to deal with bad memories
16:11
付き合わない方が良い人間
14:17
鬱っぽいとき、悩んでいるときにまずコレから始めてみよう #うつ #悩み
17:13
実存主義精神療法〜何のために生きるのか、何をしてあげたいのか
24:28
メタ認知を鍛える。最新の脳科学的見地から、俯瞰的にものを考えるコツを探る。#構成主義的情動理論 ＃リサ・フェルドマン・バレット ＃情動はこうしてつくられる #早稲田メンタルクリニック #精神科医
14:06
ぐるぐる思考をなくす方法（悩むをやめて、考えるへ）
37:10