同じところをぐるぐる思い悩んでしまう人の治療。ポジティブ、ネガティブ？あるがままを受け入れる #認知行動療法 / Accepting things as they are
16:11
付き合わない方が良い人間
13:44
嫌な記憶・感情への対処法 ＃トラウマ ＃PTSD / How to deal with bad memories
15:31
孤独が辛い、嫌なことばかりをぐるぐる考えてしまう マインドフルネスを身につける
19:19
知らないと損。精神科医が教える、治療的に正しい不安との向き合い方 #精神療法 ＃認知行動療法
22:02
「べき思考」の解消トレーニング、お金を疑う
17:19
マインドフルネス瞑想 ストレスを軽減しポジティブ思考になる #244
19:29
今、死にたいと思っている人へ
37:01