Szybko się bułujesz? Wszystko o treningu wytrzymałości, część 1
7:39
Czy stres hamuje Twój progres i co z tym robić?
41:14
Trening wspinaczkowy - podstawy. Jak trenować? Piotr Schab. Podcast Górski 8a.pl #022
19:05
Metody rozwijania wytrzymałości. Wszystko o wytrzymałości, część 2
14:24
Dr Tomasz Chomiuk - siła chwytu a długowieczność.
23:04
Sekcja wspinaczkowa - trening. Michał Grzyb. Podcast Górski 8a.pl #029
24:27
Domowy Trening na wzmocnienie KRĘGOSŁUPA - CORE
6:26
5 skutecznych sposobów by się lepiej wspinać. Porady wspinaczkowe dla początkujących.
2:29:36