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【食後血糖値を下げる運動】食後の運動で血糖値を下げる！午後の眠気防止や集中力の低下予防にも！１０分！
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12 DAKİKADA 15 CM İNCELME! - 2 Haftada Mükemmel Sonuç! Pilates 🤸🏻♀️
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