【食後血糖値を下げる運動！１０分！】食後にこれだけ！ダイエット効果も！
10:09
【食後血糖値を下げる運動】１日１回！食後に！ダイエット効果も！
14:41
【自宅で運動】血糖値を下げる筋トレ×有酸素
11:31
【自宅でできる！】血糖値が下がるトレーニングはこれです！
13:11
【痩せやすい体を作る】血糖値を下げて脂肪燃焼🔥食後にできる簡単有酸素 #385
10:10
【食後血糖値を下げる運動】１日１回続ければ300→180に！１０分！
7:32
【運動後の全身ストレッチ】疲労回復や怪我のない体つくりに！クールダウンストレッチ！７分
10:11
【絶対やるな】これを知らないと、糖尿病が悪化します！
11:45