19:30

80 LETNI MISTRZ ŚWIATA: JAN BĘTKOWSKI

9:24

TRICEPS ROZPRACOWANY - TAK GO TRENUJ!

6:00

1 trik, jak ćwiczyć biceps, by szybciej rósł 💪 Ćwiczenia na biceps z hantlami

14:35

JAK SILNE ŁAPY MA DRWAL - NIKT W KFD TYLE NIE PODNIÓSŁ

18:29

Agresywny Wojtek: trening bicepsów i barków - KFD

8:35

SEBA KOT - SZYBKA POPRAWA WYCISKANIA

11:34

ZBUDUJ OGROMNE I SILNE BARKI - POWERBUILDING

6:54

Tak Twój biceps nie urośnie * 5 błędów które popełniasz *