ROUTINE MOBILITÉ DU CORPS EN ENTIER EN TEMPS RÉEL (à faire avant chaque séance)
15:19
15 Minute FULL BODY Mobility Routine for Athletes (Follow Along)
15:32
5' par jour d'exercices de mobilité = moins de blessures ET plus de performance
26:47
20 MIN CARDIO HIIT WORKOUT - ALL STANDING - Full Body, No Equipment, Home Workout
20:46
Routine stretching DÉBUTANT pour gagner en souplesse (20 min)
10:56
10 Min. Morning Mobility Routine | Full Body, No Equipment, Follow Along | Mobility Workout
16:33
15 Min. Full Body Stretch | Daily Routine for Flexibility, Mobility & Relaxation | DAY 7
9:49
La mobilité est elle MEILLEURE que les étirements ? ( explications scientifiques d’un kiné )
27:48