러닝의 기초를 배운다 - 이선춘 코치의 러닝 기초훈련 (전 서울시청 마라톤팀 코치)
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꼭 배워야 하는, 달리기 보강 운동 3가지 - 문보성 코치의 러닝 기초 수업 (Full ver.)
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[본방 종합] 느리게 달려도 효과 만점! 슬로우조깅을 아십니까🏃 | KBS 241030
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마라톤 국가대표 출신 찾아가서 배운 러닝 자세 [10km EP.1]
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기록단축의 핵심-훈련의 연결성 EP.2 #소터플라이#썬코치#기록단축#이선춘#훈련연결성#러닝초보#러닝기초
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당신의 뇌를 위해서라도 달리셔야 합니다 - 정세희 교수(서울대의대 재활의학교실)
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10km 달리기, 이렇게 하면 10분이나 단축할 수 있습니다!
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이봉주, 임춘애, 권은주가 달리기에 대해 알려드립니다. 육상 Q&A 특집 / 🚀은하슈🚀
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