RECHTSTAAN VAN DE GROND moet je NU BEGINNEN OEFENEN (voor later).
11:53
Ook op vrije dagen is MINSTENS 10 minuten SPIEREN TRAINEN onmisbaar!
11:54
Je beenspieren zijn je grootste en belangrijkste spiergroep om te trainen!
9:44
Seated Exercises for Older Adults
17:44
10 MIN stretching VOOR 60-PLUSSERS = MINDER PIJN? Probeer het zelf!
13:49
Hoe pak je BUIKVET aan? 2 dingen die je zeker moet doen!
12:16
Voor deze buikspieroefeningen hoef je niet de grond op! 10 min oefeningen voor iedereen!
12:02
Pijn aan je schouder? Doe dit! Oefeningen voor een frozen shoulder.
19:15