Favoriler
Son izlenenler
Kayıt Ol
Giriş Yap
tr
English
Español
Français
Português
Türkçe
Favoriler
Son izlenenler
Giriş Yap
Kayıt Ol
【ランニング講座】足の「離す」をキレイにするドリルを教えます
5:32
絶対やれ!寒い時期にやるべきウォーミングアップを教えます!!
5:50
「離す」の次は「待つ」!!これでもっと楽に走れる!!
4:59
【初心者必見】正しいランニングフォームで楽に速く走ろう~足の引き上げ編~
3:02
【これだけで速くなる】実は走る時の足は「蹴る」じゃなくて「離す」なんです!!!
9:44
難しくない!!もっと簡単にお尻を使って走れます!byみつか
6:51
なぜ速い?筋力に頼らないで走る方法!!
3:45
速く走るための足のつき方はこれです!
6:13
【初心者必見】お尻を使えば楽に速く走れる!!!