4:08

【速く走る】地面を蹴らない走り方教えます！

3:45

速く走るための足のつき方はこれです！

11:03

これだと「真下接地」「お尻を使う」「反発」ができなくなります！！

5:49

走る時の正しい足の着き方は実はこれです！！

5:32

絶対やれ！寒い時期にやるべきウォーミングアップを教えます！！

4:10

【ランニング講座】膝下の無駄な動きを無くして効率よく走ろう！！

15:48

ランニングで反発をもらうための練習！

8:59

【三津家のランニング講座】足が速くなるジョギングのコツ教えます~GARMIN FORERUNNER265~