17:08

Bu kası gevşet — anında 20 yaş genç görün!

19:43

Chris Bumstead ile Kas Yapmak için En İyi 10 Egzersiz

8:14

【8分】美しい背中&姿勢をつくる！立ったまま出来る背中トレーニング

22:59

90 Günde Akılalmaz Değişim: Şişmandan Fite!

5:41

3x12 Gerçekten İşe Yarıyor mu? Bilim Ne Diyor!