Problèmes au SQUAT ? Corrigez la MOBILITÉ de votre CHEVILLE ! (pour améliorer la technique)
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Améliorer la dorsiflexion de cheville
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Uzak Şehir 17. Bölüm
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Gainage : Arrêtez les 4 planches statiques! (gainage dynamique, instabilité, méthode combinée, etc.)
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Comment trouver sa meilleure position au squat (optimiser écart pieds structure bassin morphologie)
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