Primo approccio con la ginnastica sui gradoni (Giovanissimi)
10:14
VELOCITA´ nel CALCIO: 5 Esercizi sui GRADONI e ripetute in SALITA ( Run Fast!)
5:43
Gradoni AS Roma 15 Ottobre 2012
8:46
Coordinazione e forza con la gabbia (Giovanissimi)
4:41
TOP 7 ESERCIZI PLIOMETRICI PER L'ESPLOSIVITÀ NEL CALCIO
3:26
Le geometrie del portiere: posizione su tiri centrali (2a parte)
15:21
Özel Harekât Eğitimi
8:32
Quadricipite: 5 esercizi di rinforzo da fare a casa
10:20