POPRAW SWOJĄ MOBILNOŚĆ I SPRAWNOŚĆ TRENUJĄC ŁOPATKI!
8:04
JAK UPORAĆ SIĘ Z BOLĄCYMI BARKAMI-DOMOWA SIŁOWNIA!
6:30
NAJLEPSZE ĆWICZENIA NA RUCHOMOŚĆ BARKÓW!
12:31
KAMIEŃ między ŁOPATKAMI - zrzuć go z siebie !!!
18:59
10 ĆWICZEŃ KTÓRE NAJCZĘŚCIEJ ROBISZ ŹLE!
6:30
SIŁA - KRÓLOWA WSZYSTKICH CECH MOTORYCZNYCH!
5:17
POPRAW STABILIZACJĘ ŁOPATKI - GUMY OPOROWE
5:57
JAKA JEST IDEALNA LICZBA SERII DO WZROSTU MASY MIĘŚNIOWEJ?
8:04