PŁASKI I MOCNY BRZUCH 👙 | 15 min ⏱️ | Ćwiczenia na brzuch | #ŻelaznyPoranek #169 | Ola Żelazo
22:32
SMUKŁE NOGI I JĘDRNE POŚLADKI 🍑 | 22 min ⏱️ | Trening dołu | #ŻelaznyPoranek #170 | Ola Żelazo
20:39
PILATES z ciężarkami | 20 min ⏱️ | Trening z hantlami | #ŻelaznyPoranek #168 | Ola Żelazo
14:29
Brzuch na stojąco | 15 minut | #Żelazny Poranek #109 | Ola Żelazo
16:18
Trening brzucha w 15 min ⏱️ | Skuteczne ćwiczenia na płaski brzuch #ŻelaznyPoranek #158 |Ola Żelazo
19:24
Cardio BEZ SKAKANIA | 18 min ⏱️ | Cardio bez maty | Rozgrzewka | #ŻelaznyPoranek #166 | Ola Żelazo
22:32
Detoks joga na lepsze trawienie | Zdrowy brzuch | #żelaznywieczór #55 | Ola Żelazo
29:49
Poranna Joga na Dobry Dzień - 30 minut Rozruchu dla Ciała i Głowy
20:17