PŁASKI I MOCNY BRZUCH 👙 | 15 min ⏱️ | Ćwiczenia na brzuch | #ŻelaznyPoranek #169 | Ola Żelazo
22:32
SMUKŁE NOGI I JĘDRNE POŚLADKI 🍑 | 22 min ⏱️ | Trening dołu | #ŻelaznyPoranek #170 | Ola Żelazo
12:35
Trening na dolny brzuch | Bez fałdek | Interwał | 10 min | #ŻelaznyPoranek #263 | Ola Żelazo
17:27
Łagodny trening na całe ciało | Kształtowanie sylwetki | 15 min | #ŻelaznyWieczór #12 | Ola Żelazo
21:35
Ćwiczenia na DOLNE PLECY 🧘 | 20 min ⏱️ | Ulga dla pleców | #ŻelaznyPoranek #172 | Ola Żelazo
35:46
TRENING NA BRZUCH ZE STALI 💪 | 30 MIN. | BEZ CARDIO
19:13
Skuteczne ćwiczenia na WEWNĘTRZNE UDA 🔥 | #ŻelaznyPoranek #129 | Ola Żelazo
22:16
STRETCHING - Rozciąganie całego ciała | Relaks po treningu | #ŻelaznyPoranek #197 | Ola Żelazo
16:18