Pilates Giriş Dersi (Başlangıç Seviyesi)
8:56
Pilates Öncesi Isınma Hareketleri
21:48
Yeni Başlayanlar İçin Pilates Egzersizi (Başlangıç Seviyesi)
11:19
Gaye Gürsel ile Pilates (Sırt Kasları Egzersizi)
16:53
Pilates Başlangıç Dersi (Doğru Duruşlar ve Temel Kavramlar)
40:15
Gaye Gürsel ile Evde Mat Pilates Dersi (Orta Seviye)
30:29
EVDE, PİLATES BANTI İLE HERGÜN YAPABİLECEĞİNİZ TÜM VÜCUT İÇİN MAT PİLATES. PİLATES LASTİĞİ İLE 30 DK
25:02
BAŞLANGIÇ SEVİYE | 20 DAKİKA PİLATES 💪🏻 | ALETSİZ, EKİPMANSIZ
3:44:21