35:01

အာနာပါနကမ္မဋ္ဌာန်း ရှုမှတ်ပုံ ( ဖားအောက်တောရဆရာတော်ကြီး )Anapana meditation ( Pa Auk sayadawgyi )

1:36:03

ဈာန် သမထရအောင်ကျင့်နည်း

1:35:59

တရားထိုင်နည်းမသိဘူး တရားအားမထုတ်တတ်ဘူးဆို ဒီတရားနာယူပါ

30:00

သမာဓိထက်မှ ဥာဏ်ထက်မည် ဥာဏ်ထက်မှဝိပသနာကိုထိုး​ဖောက်နိုင်မည် ဖား​အောက်ဆရာ​တော်

48:29

ပရိတ်ကြီး (၁၁၀ သုတ်-ဖားအောက်တောရဆရာတော်ဘုရားကြီး

58:10

ခန္ဓာကိုယ်၏မမြဲခြင်းသဘောကိုရှုမှတ်ခြင်းအနိစ္စသုတ္တန်တရားတော်

1:02:03

နေ့တိုင်းဖွင့်၍ တရားထိုင်သင့်သော သဲအင်းဂူ အခြေခံတရား(ရန်ကုန်၊ပြင်ဦးလွင် ရေဆွမ်းတရားစခန်း မှတ်တမ်း)

58:47

ဝင်လေ ထွက်လေ (အာနာပါန) ဝိပဿနာရှု့ပွါးနည်း