OTTHONI HAS ÉS TÖRZS ERŐSÍTÉS | 10 perc eszköz nélkül
15:27
15 PERC ALSÓ HASIZOM ERŐSÍTÉS
10:12
NYÚJTÁS KEZDŐKNEK!
28:31
KARANTRÉNING! SZÁLKÁSÍTÁS PLUSZ TIPPEKKEL
13:52
OTTHONI EDZÉS! KEREK FENÉK! FORMÁS LÁBAK! -ESZKÖZ NÉLKÜL
13:16
HAS ERŐSÍTÉSE 12 PERC ALATT KEZDŐKNEK!
11:19
10 PERC A KOCKÁS HASÉRT!
11:34
ÍGY EDZZ FELSŐTESTRE!
29:09