Основные методы силовых тренировок | Антон Кучумов | SOTKA — День 87
8:13
Готовые программы тренировок в домашних условиях | SOTKA — День 89
9:41
Скорость выполнения упражнений (темп) | Антон Кучумов | SOTKA — День 10
17:45
İLAÇLILAR VS DOĞAL SPORCULAR! - (KİM DAHA GÜÇLÜ?)
11:15
5 причин по которым люди бросают тренировки | Антон Кучумов | 100-дневный воркаут - День 34
9:53
Митохондрии и Миофибриллы | Антон Кучумов | SOTKA — День 75
16:58
Kas Yapmak için Tam Olarak Kaç Set Yapmalısın? (Volume)
8:12
Качество и Регулярность тренировок | Антон Кучумов | SOTKA — День 22
37:50