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太极不但不会伤膝盖,还是非常滋养膝盖的运动,膝盖受伤不是太极拳的错,也许是你练错了太极
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2024.1222 主日區負責晨興成全 ─ 召會負擔【週訊刊頭】
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肩颈背承载着身心的压力,是暗紧,暗情绪集中的地方,学会沉肩坠肘,化解暗紧僵硬,获得一身清凉 taichi太极 | meditation禅修 |body energy 身体能量
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Qigong Full 20-Minute Daily Routine
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