你从来没在意的脚，却是最重要的，是一身的根基，一步一桩，稳稳当当，落地生根是非常重要的学问
12:47
太极不但不会伤膝盖，还是非常滋养膝盖的运动，膝盖受伤不是太极拳的错，也许是你练错了太极
24:01
太極．蔬醒｜孫家閎｜人文講堂｜完整版 20240427
9:50
放松给您带来的伤害，了解正确的放松方法，怎样做到松而不懈，松而有力
45:12
跟著科學家醫師練氣功
6:35
32 Form Tai Chi Demonstration Master Amin Wu 吳阿敏新版32式太極拳DVD
11:46
太极的虚实转换是灵动变化的学问，虚实最核心的要诀是虚在当守，实在必冲，对这八个字的正确理解是掌握虚实转换的关键，训练出虚实转换的功夫，才能行云流水，养生疗愈身心
10:35
松不了，静不下来的苦恼，源自于你掉进了松静的漩涡
13:31