Näin rakennat täydellisen selkätreenin
5:28
Näin treenaat ISOT käsivarret!
11:21
Näillä kiloja penkkipunnerrukseen | Penkin variaatiot!
12:52
KUNTOSALIOHJELMA ALOITTELIJALLE | KOKO VARTALON TREENIOHJELMA
8:52
Piriformis, pakaran kireys ja iskias. Tällä helpolla liikkeellä jumit auki!
6:08
Kolmella liikkeellä eroon olkapäävaivoista
13:04
Alaselkä jumissa? Tee tätä treeniä!
11:43
Kuinka monta liikettä kannattaa tehdä salilla?
11:05