Miten nostaa 100 kg penkistä?
5:33
Hauiskääntö seisten tangolla
11:21
Näillä kiloja penkkipunnerrukseen | Penkin variaatiot!
16:00
PENKKI - TEKNIIKKA VINKIT - MITEN JA MIKSI?
14:06
Näin kyykätään
11:35
Ruokakaupan parhaimmat lisäravinteet
5:57
Kasvaako lihas paremmin pitkillä vai lyhyillä sarjoilla?
40:22
401kg penkkimies opettaa penkkiä | Fredrik "Freddi" Smulter
12:01