每天晃一晃，脾胃强又壮，一个动作锻炼全身！饭后20下健脾消涨腰腿好【人体百科David伟】
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流感强势来袭中老年人要当心，学会两个小妙招自己就能检查预防，提前做好准备过个好年【人体百科David伟】
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92岁中医泰斗亲传小妙招，冬天也能轻松养好脾胃，找到小腿位置每天敲100下让脾胃变强【人体百科David伟】#养生#人体百科#中医
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一上年紀肌肉飛速流失！醫生提醒：2種食物要多吃，肌肉瞬間年輕20倍，活到100歲也健步如飛！
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