Meditazione di luce e guarigione
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R.A.I.N. - Una pratica di Mindful Compassion per i momenti di "mal tempo" della nostra vita
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Meditazione di Capodanno. IKIGAI. La tua personale ragione di vita
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Meditazione di San Valentino. Gratitudine per una persona amata
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Mindfulness. Presenza radicata consapevole e compassionevole
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Mindfulness: La Guida Definitiva per Principianti
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Pratica con il corpo malato o sofferente (terza pratica di compassione e guarigione)
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Body scan e mindful compassion - 50 minuti
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