17:25

THE BEST CHEST EXERCISES - سلسلة تدرب بدون مدرب الجزء الثاني

22:42

حصة الاكتاف مع عبدو الهلالي / نصائح جد مهمة

15:49

🤯 CRAZY PUMP 🤯الطريقة الصحيحة لتضخيم عضلة الصدر بتقنية DROPSET

14:44

LEGEND SERIES- EP 9 - لأول مرة غادي نخدم مع مدرب / شكون هو COACH 🤔

15:48

DAY IN MY LIFE / upper body workout🔥/يوم في حياتي🫶

17:38

THE BEST BACK EXERCISES - سلسلة تدرب بدون مدرب الجزء الثاني

26:36

تكتيك بسيط غير حجم عضلة الصدر | قبل و بعد التدريب في الأوفسيزون

21:35

برنامج تدريب احترافي لأسبوع كامل - للبناء العضلي مبتدئين و متوسطين | تمارين كمال الأجسام