ما هو البرنامج التدريبي المناسب 🤔 PPL / BRO SPLIT / UPPER&LOWER BODY
30:32
برنامجي الغدائي والتدريبي والمكملات التي كنت أستعملها في سن 17ans / ضروري تفرج الا كنتي باقي صغير
10:13
الطريقة الصحيحة لتضخيم عضلة الذراع بتقنية SUPERSET
18:45
LEGEND SERIES - EP 6 - واش قراعيت بسبب الهرمونات 💉- حافظوا على الشعر ديالكم مديروش نفس الخطأ ⛔️
24:09
VLOG : 🔥CHESTDAY🔥السبب الرئيسي علاش ضروري خاصك تريني NEW LOOK 😎 CRAZY PUMP 😱
8:37
LEGEND SERIES - EP 11 - بداية العودة إلى المستوى السابق - CHEST WORKOUT - CRAZY PUMP 🔥
12:58
UPPER BODY | أحسن نظام تمرين كلاعب طبيعي | كورس فورمة من حديد
17:25
THE BEST CHEST EXERCISES - سلسلة تدرب بدون مدرب الجزء الثاني
15:49