10:04

تخلص من الكرش تماما مع برنامج صحى متكامل

11:10

تمرين السكوات بيكبر ام بيصغر العضلات ؟- squat

12:18

فى30 يوم انسف البطن السفلية العنيدة والكرش | تخلص من البطن السفلية ببرنامج صحى متكامل

10:03

5 حاجات بتقلل معدل الحرق وازى تزوده ⬆ وتحول جسمك لمحرقة دهون 🔥

29:05

الطريقة الوحيدة لعلاج ألم أسفل الظهر والديسك بسرعة خلال 15 يوم فقط || خطة علاجية متكاملة خطوة بخطوة

5:12

تمرين شفط البطن للتخلص من الكرش stomach vacuum - تمرين فى السليم

6:01

تعلم تمرين البطن بشكل صحيح ونتيجة افضل بدون إصابات ولا اوجاع في الرقبة او اسفل الظهر | ك فهد المهر

10:49

تخلص من دهون وترهلات الفخذين العنيدة ببرنامج صحى متكامل