Long STRETCHING - 20 minutes
![](https://i.ytimg.com/vi/xvrWZk6ZekQ/mqdefault.jpg)
20:46
Routine stretching DÉBUTANT pour gagner en souplesse (20 min)
![](https://i.ytimg.com/vi/I7l0CQKf8go/mqdefault.jpg)
24:32
ABDOS en endurance - 25 minutes pour un VENTRE PLAT
![](https://i.ytimg.com/vi/lnQvDc5Gkm8/mqdefault.jpg)
26:49
DEBUTE LE SPORT AVEC UNE SEANCE D'ACTIVITE PHYSIQUE (et met fin à ta sédentarité)
![](https://i.ytimg.com/vi/0UbnDqssrJg/mqdefault.jpg)
16:36
MORNING STRETCHING : MA ROUTINE ÉTIREMENTS AU SAUT DU LIT
![](https://i.ytimg.com/vi/ML2_lIjqTH4/mqdefault.jpg)
24:58
Etirements LONGS 🏃♀️ Routine post RUN
![](https://i.ytimg.com/vi/DWqOhn63O9c/mqdefault.jpg)
22:42
La routine Yoga du matin (20 min) - Lucile Woodward
![](https://i.ytimg.com/vi/QAlFkaaCIfU/mqdefault.jpg)
20:17
20 Min Deep Full Body Stretch for Better Flexibility + Deep Tension Relief | Beginner Friendly
![](https://i.ytimg.com/vi/ovAi_Rc9h9I/mqdefault.jpg)
20:20