ลดความเครียด+ เปลี่ยนสมองด้วยการ”นั่งสมาธิ” 🧘 นั่งยังไง? และช่วยเพิ่มโฟกัส มีความสุขขึ้นได้จริงไหม?
17:25
วิธีรับมือกับความทุกข์ ลด "ความอยาก" และมีความสุขให้ง่ายขึ้น 😄 เข้าใจชีวิตผ่านปรัชญา STOIC
13:33
ลดความเครียดทันที ด้วยการหายใจตามหลักวิทยาศาสตร์ | Top to Toe EP.77
10:59
เสียงนำฝึกสมาธิ Guided Meditation เพื่อความสงบ และ wellbeing ที่ดีขึ้น 😊
13:01
งานวิจัยสมาธิระดับโลก
22:52
อยากเปลี่ยนเป็นคนใหม่จาก "ภายใน" อ่านเล่มนี้! รีวิวหนังสือ inner work/emotional trauma/manifestation
16:57
เปลี่ยนชีวิตด้วยการเขียน Journal ✍️ เขียนถึงอะไรเพื่อปรับเอเนอจี้และ manifest ได้ดีขึ้น
31:00
เกิดอะไรขึ้นกับฝรั่งที่ทำสมาธิเป็นเวลา 42 วัน! | เกลาใจออนไลน์ Podcast EP.10
10:45