La nutrition sur un effort long
![](https://i.ytimg.com/vi/6oB4zOchOnU/mqdefault.jpg)
14:45
Plan nutrition : les 6 derniers jours avant la course
![](https://i.ytimg.com/vi/lL5gOS5xZto/mqdefault.jpg)
16:29
L'entraînement fait régresser, c'est la récupération qui fait progresser en course à pied !
![](https://i.ytimg.com/vi/LgHgOxtonmM/mqdefault.jpg)
26:01
La nutrition - C'est pas sorcier
![](https://i.ytimg.com/vi/udbQXyG6LpQ/mqdefault.jpg)
14:39
Ultra trail du Mont Blanc : la stratégie NUTRITION
![](https://i.ytimg.com/vi/ZR6j-SkzPjU/mqdefault.jpg)
11:31
SPORCU BESLENMESİ: Doğal Doping Süper Gıda! Protein Tozu Gerçeği / 5 Dakikada Sağlık
![](https://i.ytimg.com/vi/pUqsqUNc7cg/mqdefault.jpg)
13:15
NUTRITION : les semaines avant un effort de longue durée
![](https://i.ytimg.com/vi/oST-n0wJ6nk/mqdefault.jpg)
11:34
Ce qui a vraiment fonctionné pour moi: Mon bilan après 7 ans de course à pied
![](https://i.ytimg.com/vi/Xs-C-vuf-0U/mqdefault.jpg)
14:23