คาดิโอ ลดไขมัน ลดหน้าท้อง 20 นาที
18:19
ออกกำลังกาย 15 นาที ลดไขมันทุกส่วน ไม่กระโดด
21:35
แกว่งแขน ลดพุง 20 นาที
32:15
30 นาที บริหารท้อง กระชับขา ไม่ต้องกระโดด Abs & Leg Workout | Booky HealthyWorld
21:34
20 นาที คาร์ดิโอลดน้ำหนัก เบิร์นรัว ๆ ด้วยท่ายืน ไม่กระโดด ไม่ใช้อุปกรณ์
30:27
30 นาที คาร์ดิโอ ลดหน้าท้องแบบยืน สไตล์แอโรบิคง่ายๆ สลายพุงล่าง ลดไขมันทุกส่วน
16:46
ออกกำลังกาย ลดพุงท่ายืน 15 นาที
23:15
ออกกำลังกาย ลดทุกส่วน บอดี้เวท 20 นาที
25:28